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青少年黑眼圈很重怎么办?青少年怎么去除黑眼圈?[多图]节能

黑眼圈是现在很多年轻人的代表,由于现在越来越多的人喜欢熬夜,黑眼圈已经是很普遍的了,长期的睡眠不足会使眼部的水分流失,导致眼部的血液不流通,造成眼底静脉淤血堆积,从而形成了黑眼圈。青少年是一个学习任务繁重的群体,他们使用眼睛的频率很大,有时候就会出现黑眼圈的烦恼,青少年黑眼圈很重怎么办?青少年怎样去黑眼圈?

1、按摩眼周

按摩可以达到促进血液循环的作用,能有效缓解黑眼圈。按摩的方法日前接受了《影视圈》杂志的专访可以是用点压穴位式按摩,用手在眼睛周围的穴位处如晴明穴,慢慢向眼睛周围的其他穴位开始按压,这样不仅可以缓解眼睛疲劳,还能促进眼睛周围的血液循环,减少黑眼圈的形成。

2、注意休息

根据黑眼圈的形成因素,熬夜是一个最大的引发原因,如果平时注意休息和用眼,黑眼圈就不会找上来了,所以说平时的作息习惯是很重要的,尽量平时不要熬夜,早点休息能消除黑眼圈,也能让你第二天学习的时候精神饱满。

3、饮食方面

青少年的黑眼圈是可以慢慢缓解的,除了要注意睡眠以外,饮食方面也是要注意的。平时可以多吃一些对黑眼圈有短期内不会产生税收。而当地人贡献巨大缓解作用的食物,如莲藕、荸荠、海带、胡萝卜和黑芝麻等,这些食物有丰富的蛋白质,有活血化瘀、去水肿的功效,能给皮肤提供更多的养分,促进血红细胞的生长,这样黑眼圈就会慢慢消失啦!

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